Przygotowałam dla Ciebie jednorazową ofertę – ważną tylko przez 15 min.
Gdy czas minie, oferta przepadnie.
Workbook:
Obserwuj się, czyli 21 dni do lepszego poznania organizmu
może być Twój!
i z czego się składa?
TYDZIEŃ I, w którym nauczysz się obserwować swój sposób odżywiania oraz objawy ze strony układu pokarmowego.
TYDZIEŃ II, pozwoli Ci przyjrzeć się schematom w obrębie Twojego nastroju i zdrowia psychicznego.
TYDZIEŃ III, podczas którego będziesz obserwować objawy związane z hormonami oraz swój cykl miesiączkowy
PODSUMOWANIA, po każdym tygodniu oraz na zakończenie 21 dni, czeka na Ciebie podsumowanie oraz najważniejsze wnioski. Pytania wspierające pomogą Ci je sformułować.
Workbook to łącznie 43 strony z przepięknymi grafikami, które pomogą Ci zrozumieć swój organizm i spojrzeć na niego z zupełnie innej, nowej perspektywy.
Na końcu workbooka czeka na Ciebie ćwiczenie, które pomoże Ci ustalić samej sobie nagrodę za podjęcie 21-dniowego wyzwania.
- chcesz nauczyć się działać w zgodzie ze swoim organizmem,
- żyjesz w biegu i nie rozumiesz co się dzieje z Tobą i Twoim ciałem,
- chcesz lepiej odpowiadać na swoje potrzeby,
- chciałabyś zrozumieć co Ci służy, a co niekoniecznie,
- czujesz, że utknęłaś w miejscu jeśli chodzi o Twoje zdrowie,
- jest Ci trudno spojrzeć na siebie bez krytyki,
- chciałabyś zacząć odczytywać sygnały, które daje Ci Twój organizm,
- wierzysz, że Twój organizm to coś więcej niż tylko cyfry,
- potrzebujesz świeżego spojrzenia na siebie i swoje zdrowie
- Będziesz w lepszym kontakcie ze swoim ciałem,
- Będziesz bardziej wyrozumiała dla siebie,
- Zaobserwujesz schematy i zależności, które determinują Twoje samopoczucie,
- Zwiększysz akceptację swojego ciała,
- Zyskasz świadomość tego jakie praktyki Ci służą, a jakie niekoniecznie,
- Zatrzymasz się i zauważysz jakie sygnały do tej pory ignorowałaś,
- Nauczysz się jak działać w zgodzie ze swoim organizmem,
- Dowiesz się co warto obserwować w Twoim cyklu,
- Poznasz siebie na nowo i być może podejmiesz wspierające Cię decyzje,
- I wiele, wiele więcej...
Nie, możesz wypełnić workbooka z poziomu telefonu, tableta lub komputera.
Tak. Workbook nie wymaga nieprzyjmowania antykoncepcji hormonalnej. Podczas jej stosowania nadal możesz doświadczać i monitorować wiele cennych objawów – zwłaszcza! w obrębie układu hormonalnego.
Ideą workbooka jest to, że nie ma idealnego sposobu na jego wypełnienie. Jakkolwiek go wypełnisz – mniej lub bardziej wylewnie – będzie dobrze.
To, że workbook zawiera 21 dni obserwacji, nie znaczy, że jego wypełnienie musi Ci zająć 21 dni 🙂 Daj sobie tyle czasu ile potrzebujesz.
