O kursie
W Przestrzeni Kobiecej Równowagi poznasz KONKRETNE, JASNE WSKAZÓWKI, które poprowadzą Cię prosto do równowagi hormonalnej!
Czego się nauczysz?
- Kurs online, składający się z 10 OBSZERNYCH MODUŁÓW, 44 LEKCJI i dostarczy Ci wspierających WIEDZY, JASNYCH WSKAZÓWEK, MATERIAŁÓW I ĆWICZEŃ niezbędnych do tego, żebyś osiągnęła równowagę hormonalną.
Course Content
WITAJ W PRZESTRZENI!
-
Witam Cię w Przestrzeni Kobiecej Równowagi!
00:00
MODUŁ I: Ty jesteś najważniejsza
-
Powrót do siebie
05:39 -
Ty jesteś najważniejsza!
21:17 -
Twoja wyjątkowa wizja równowagi
30:33
MODUŁ II: Narzędzia dla wnętrza
-
Narzędzia dla wnętrza
11:43 -
Oddech, medytacja
09:04 -
Afirmacje i przypominajki
09:47 -
Dziennik
04:28 -
Emotional Freedom Technique
07:44 -
Ty, jako najlepsze narzędzie
10:24
MODUŁ III: Zdrowe ciało
-
Funkcjonowanie kobiecego ciała
14:17 -
Metabolizm i tarczyca
11:57 -
Układ pokarmowy, wątroba
30:06 -
Nadnercza i stres
13:26 -
Hormony i cykl miesiączkowy
20:41 -
Monitorowanie zdrowia
30:43
MODUŁ IV: Skąd się biorą zaburzenia hormonalne?
-
Życie w XXI wieku
14:20 -
Estrogeny i żelazo
23:34
MODUŁ V: Odżywianie prometaboliczne
-
To nie jest kolejna dieta
17:39 -
Kompozycja talerza
18:07 -
Węglowodany
26:19 -
Białko
12:06 -
Tłuszcze
17:01 -
Jakość ma znaczenie
11:06 -
Śledzenie makro
11:41
MODUŁ VI: Suplementacja i superfoods
-
Super-suplementy
20:55 -
Niesuper-suplementy
10:16 -
Glicyna
03:50 -
Nawodnienie
13:40 -
Super-foodsy
06:32
MODUŁ VII: Dodatkowe wsparcie
-
Koniecznie to obejrzyj!
04:11 -
PCOS
11:29 -
Endometrioza
05:49 -
Niedoczynność tarczycy, Hashimoto
04:38 -
Brak miesiączki (FHA)
02:46 -
Menopauza
05:32 -
Insulinooporność
05:15 -
Krem z progesteronem
05:18 -
Okłady z oleju rycynowego
04:26
MODUŁ VIII: Życie w równowadze
-
Rytm dobowy
10:38 -
Ruch
09:18 -
Bądź offline
05:36
MODUŁ IX: Równowaga w praktyce
-
Jak wprowadzić to wszystko w życie?
05:46 -
Czego możesz się spodziewać?
04:29
MODUŁ X: Moduł awaryjny
-
Moduł awaryjny
07:08
Spotkania na żywo
-
Linki do spotkań
00:00