Witaj na blogu!
Znajdziesz tu artykuły, które pomogą Ci odnaleźć się w hormonalnym, czasem przytłaczającym świecie.
Czytaj z otwartą głową, działaj i podawaj dalej : )
Jelita i hormony – jaki mają związek i jak wspierać przód pokarmowy?
To jeden z tych artykułów, który wzbudza we mnie wiele emocji. Do rozmowy zaprosiłam Marzenę Kawkę, specjalistę zaburzeń jelitowych. Zachęcamy do przeczytania artykułu każdą z
Jak stać się swoim własnym wsparciem na drodze do równowagi hormonalnej?
Zdarza Ci się mieć do siebie pretensje bo znowu czegoś nie zrobiłaś? Wkurzasz się, gdy obiecujesz sobie, że coś zrobisz i ostatecznie odpuszczasz? Wywierasz na
IF (post przerywany) – dlaczego jestem na NIE?
To, że coś jest modne nie znaczy, że jest słuszne. To, że nasi przodkowie pościli (bo musieli) – nie znaczy że Ty też powinnaś. To,
Hejt, opinia innych, praca w Internecie – jak sobie radzić i pozostać sobą. Wywiad z Iwoną Wierzbicką.
Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, trenerka, edukatorka zgodziła się porozmawiać ze mną o swoich doświadczeniach z hejtem w internecie, którego sama sporo doświadczyła, a jej spojrzenie
Historia mojego stresu – jak przestałam się przejmować?
Zastanawiałaś się kiedyś w których momentach jesteś zrelaksowana? A czy wyłapałaś moment, w którym czujesz się najbardziej zestresowana? Często nie zwracamy na to uwagi, choć
Twoje ciało w stresie – jak się wspierać?
Stres towarzyszy każdemu z nas, ale nie każdy wie, jak sobie z nim radzić. Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, gęsia skórka, pojawiające się pod wpływem